Всі вітаміни організм людини повинен отримувати виключно з їжі, тому не потрібно забувати слідкувати за тим, що їмо, якими порціями й коли. Правильний режим харчування, це запорука нашого з вами здоров'я. Я впевнена, що збалансоване харчування це наше усе, кожен день моя сім'я вживає в їжу кисломолочну продукцію, вона надзвичайно корисна та містить багато вітамінів. Зараз готую всю кисломолочку самостійно дома, тут немає нічого складного. Купую закваски й в мультиварці готую йогурт чи кефір, до готового продукту залишається додати мед, ягоди чи фрукти по бажанню. Уже як місяць купую закваску йогурту в вітаміном D, він Сприяє підтримці необхідної кількості вітаміну D в організмі https://goodfood.ua/zakvaski/jogurt-vitamin-d3/, котрий дуже важливий для здорового росту моїх дітей.