Суставы в старости

Смотрю я на маму и понимаю, что суставы ее вообще в плохом состоянии. А можно ли вообще как-то избежать такого в старости или нет?

Артроз становится все более частым заболеванием, особенно встречается у людей преклонного возраста. Хрящ внутри суставов разрушается с каждым годом, таким образом человеку больно становится передвигаться. Есть рекомендации https://bit.ly/3pVruYS относительно того, так этого избежать. Их советую придерживаться, раз такой вопрос вас беспокоит.

спасибо за полезную информацию