Как определить калорийность продуктов

Подобрала себе интересную диету, но там нужно считать калории - подскажите, каким образом это лучше сделать?

Вам буде в нагоді таблиця калорійності продуктів https://www.tablycjakalorijnosti.com.ua/, вона, особисто за моїм досвідом - найбільш повна, містить не лише окремі продукти, але й вже готові страви. Навіть рецепти дієтичних страв є - подивіться. Там все легко і зручно. Користуюсь нею близько трьох місяців, зараз вже маю досить велику кількість варіантів харчування на кожен день, але час від часу все одно заходжу дізнатись щось нове.